Kostdagbogs bloggen

Kostdagboksbloggen

Julia vill gå ned lite i vikt, men framför allt vill hon leva SUNDARE och komma i form. Till sin hjälp har hon I FORMs Kostdagbok. I bloggen får vi följa hennes experimenterande i köket och strävan efter en bättre livsstil, steg för steg.

Tar del av tysk kultur och blir nyttigare på köpet?

Varför inte tänker jag? Oavsett vad mina spirituella orsaker till Fastenzeit så känns det som en utmaning och något jag faktiskt kan vinna på i hälsosynvinkel. Fastenzeit börjar idag och pågår till torsdagen före påsk (om jag inte är ute och snurrar).Jag har valt bort allt som har med godis, kakor och läsk att göra.… Læs mere

Jag har slarvat

Jag har slarvat

Även om löpningen blev lidande så gick jag på ett styrkepass i söndags. Det var min syster som kläckte den strålande idén när jag var och hälsade på henne i Mannheim (en knappt 40 min tågresa från Frankfurt). Det var ett riktigt bra och tufft pass! Lite annorlunda kändes det för mig att ha ledaren… Læs mere

Two ingredient pancakes – Recept

Two ingredient pancakes – Recept

För ett par veckor sedan snurrade jag runt internet i jakt på spännande, hälsosamma och framför allt enkla recept. Jag gillar att laga mat men blir frustrerad när recepten känns komplicerade med mycket disk och jobb Two ingredient pancakes är ett hett tips bland fitness och hälsobloggarna om du vill njuta av en god frukost/brunch… Læs mere

Ut i snön och jogga!

Ut i snön och jogga!

Jag laddade upp i god tid hemma efter jobbet med svenskt knäckebröd, norsk ost och ungersk salami för att orka med joggingrundan. Väl utanför lägenheten upptäckte jag till ve och fasa att det snö/is/blaskade från himlen med frisk vind. Usch och fy! Jag har alltid mesat ut när det kommer till jogging i regn eller… Læs mere

Kampen mot kakorna

På min arbetsplats finns en exceptionellt bra kaffemaskin bara ett par meter från mitt skrivbord. Jag och min kollegor älskar den! Tyvärr älskar mina kollegor också att ta med kakor och godis i stora lass och ställa strategiskt alldeles bredvid… Som exempel hade vi i förra veckan olika tyska bakelser, donuts, choklad och ett flertal… Læs mere

Ny bloggare

Ny bloggare

Hej alla iformare! Hösten 2012 anmälde jag mig till Göteborgsvarvet. Till en början var jag otroligt motiverad, jag joggade glatt en runda tre gånger i veckan. Ett nageltrång på min ena stortå smög sig på, med största säkerhet som följd av en misslyckad operation i somras. Resten är ingen rolig historia..I slutet av december var… Læs mere